ANANAS TÜKETİN!

 

 Ara öğününüzde tercih edebileceğiniz meyvelerden biri de ananastır. Ananas tüketimi ile    açlığa olan direnciniz artacaktır. Bir başka özelliği de

ana öğünlerde besinlerle alınan yağın, vücutta fazla tutulumunu  engellemesidir.