‘Vücudum
zararlı toksinlere maruz kalıyor ve sürekli kendimi huzursuz
hissediyorum’ diyorsanız detoks zamanınız geldi demektir.
Yapılması gereken çok basit… Antioksidandan zengin besinleri
diyetiniz de arttırın ve besinlerin hazırlama ve pişirme
ilkelerine dikkat edin.
Bedeninizi
arındırırken zihninizi de arındırmayı unutmayın. Bunun için
meditasyon veya yogayı tercih edebilir, bol oksijen alabileceğiniz
ortamlarda sabah yürüyüşleri yapabilir ve tüm bu arındırıcı
günün sonunda; güzel bir duş ardından arındırıcı vücut
yağınızı uygulayıp, rahat bir uykuya dalabilirsiniz.
Bir sonraki yazımda detoks programı ile ilgili tüyoları sizlerle paylaşıyor olacağım.
Sevgiler...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder