İçecekler ve Diyet

Her öğünde tüm besin öğelerine ve sıvı tüketimine yer verilmesi sağlıklı beslenmenin altın kuralıdır. Karbonhidrat,yağ,protein,vitamin,mineral,sıvı...gıdalarla alınabileceği gibi aynı zamanda içeceklerle de alınabilir.İçecekler de, gıdalar gibi vücuda enerji sağlayabilirler.

Kişiye uygun beslenme planı oluşturulurken, içecekler ve besinlerle  birlikte alınabilecek toplam enerji dikkate alınarak diyet programı hesaplanmaktadır.